top 10

[...] Murilo Bustamante i wielu innych rzeczach. + pierwsza rzecz, jestem przekonany, że każdy jest ciekaw, co wydarzyło się u ciebie od czasu pojedynku z Murilo Bustamante w listopadowym PRIDE? - kurowałem się, później było już trochę lepiej. Leczyłem kilka kontuzji, by powrócić na 100% sprawny oraz pomagałem kilku nowym chłopakom. Miałem na głowie [...]

[...] ja postanowiłem wtrącić coś od siebie i opisałem sylwetki tych najpopularniejszych. Głosójcie także na ulubionego aktora tego typu filmów. Bruce Lee 170cm, 60kg ur. 27 listopad 1940 w San Francisco zm. 20 lipiec 1973 Hong Kong Styl: Wing Chun Kung Fu, Jun Fan Jeet Kune Do Jego prawdziwe imie i nazwisko brzmi Lee Jun fan. Na przełomie lat '60 i [...]

[...] to his feet, takes Nakamura’s back and Nakamura breaks his grip to dive for a kimura before transitioning to the armbar. Tokoro defends and rolls out, and is now on top with an armbar of his own. Nakamura rolls and stacks Tokoro in defense, taking a moment to rest from the frenetic two minutes of scrambling with the smaller fighter. [...]

KOMUNIKAT PZKFiTS 11/2013 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD EUROPE Ostateczny skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Amatorskie Arnolda Schwarzeneggera „Arnold Classic Europe” w Madrycie przedstawia się następująco: 1. Joanna Ucińska (Violetta Bydgoszcz) - fitness sylwetkowe do 168 cm 2. Agnieszka Iwańska (Aplauz Warszawa) - fitness sylwetkowe [...]

Witam wszystkich serdecznie w dzienniku treningowym. Zakładam go w celu motywacji oraz tego, że jest to moja pierwsza poważna przygoda z IF i nie chce się do tego zniechęcić i mieć zadowalające efekty dzięki swojemu zaparciu oraz Waszych ewentualnych radach i wskazówkach. O mnie: Wiek: 19 lat Wzrost: 177 cm Waga: 80 kg Cel: Redukcja/rekompozycja [...]

[...] 1 runda 10. Jorge Santiago def Takuya Wada - submission (armbar) - 1:52, 1 runda 11. Izuru Takeuchi vs Marcel Ferreira - remis - 5:00, po 3 rundach == Wyniki gali TKO15 "Unstoppable", 28.02.04, Quebec, Kanada: 1. Mark Bocek def Mark Colangelo - TKO (kontuzja) - 5:00, runda 1 2. Jonathan Goulet def Alex Gasson - rear naked choke - 1:43, runda 1 [...]

[...] jednak nie miałem nic poza silną wolą i z skończyło się to tak, że wychudziłem się dosłownie ze wszystkiego :) Będą średniej budowy ciała zrzuciłem 13kg na diecie rodem z top model 1500kcal z jogurtów i warzyw przy dużej aktywności fizycznej. Pod koniec 2008 roku, w okolicy świąt, ważąc 72kg przy wzroście 186cm trafiłem na siłownie i od razu [...]

http://i.imgur.com/IUCQnaj.jpg ZAPOWIEDŹ!! Otwarte Mistrzostwa Wielkoposlki w Kulturystyce i Fitness PZKFiTS Grodzisk Wielkopolski https://www.youtube.com/watch?v=MP4cdlYaCcc 17-18 marca 2017 czeka kulturystów wielkopolskich nie lada gratka- po ponad 30 latach przerwy znów odbęda się Mistrzostwa Wielkopolski w kulturystyce i fitness. Do tego [...]

[...] Tacy zawodnicy jak Liston,Frazier,Foreman i Lyle przegrali z nim swoje walki...Mimo swojej niesamowitej siły,atletyczności...Ale jedynie Foreman i Liston to byli topowi Super Ciężkcy o monstrualnych gabarytach,a jak byli dobrzy wiadomo... Ali być może właśnie z tego,że wywodził się z wagi półciężkiej,nie zatracił zbyt wielu atutów w [...]

[...] a fighters body, save a nose here, a toe there and a finger once and a while to pass through and leave the fighting area at any time. One advantage is that there isn't the stoppage in action that there is in fights in a ring. This means that there is no "Stop, don't move" rule in the Cage fighting settings, like there are in many ring fighting [...]

KOMUNIKAT PZKFiTS 3/2015 UCZESTNICTWO W ARNOLD CLASSIC EUROPE Zawodnicy i zawodniczki sami organizują swoją podróż do Madrytu i z powrotem oraz rezerwują hotele we własnym zakresie. WPISOWE Wpisowe wynosi 150 EUR. Wszyscy zawodnicy i zawodniczki zakwalifikowani do reprezentacji Polski na Arnold Classic Europe 2015 muszą wpłacić równowartość [...]

Kolejne kompendium dla dobra naszego nowego serwisu mma.sfd.pl : Igor posiada ogromną ilość zwycięstw na swoim kącie. Ich lista przewyższa dokonania większości dobrych fighterów. Pokonał takie sławy jak Mark Kerr, Kazushi Sakuraba, Francisco Bueno, Gary Goodridge , Adilson Lima , Nick Nutter ... Styl walki Vovchanchyna sprawił mu wielu fanów. [...]

[...] to use my left leg because I lead people into the triangle with my right leg by forcing them to always pass on my left side. Plus, if I end up having to put my left leg over top of my opponent's shoulder, I will usually let him pass my guard onto my left side and them immediately place him back in my guard. I can do so because my escapes from the [...]

[...] ze skończyłem SUPLEMENTY: 2 x CP - duze, glutamine 1400MC, hmb 1000MC, aero2, aakg mc - wszystko Olimpu i Biogenixu Dodatkowe suple i odzywki to: Gainer mct, gainer top mass, bialko - on100%whey, omega3, witamin multiple sport , MZB, glucosamine, dextroza, magnez, - poza bialkiem i magnezem all olimp WIEK: 24 lat WAGA: 81,80 [...]

[...] to stay on the sidelines recovering from knee surgery, how's your anxiety to fight again? Silva: Well, in fact I was fighting all the time, so for me it seems like I never stopped and I'm still in fighting rhythm. I'm training hard all day, my whole life is focused on this event and I'm doing nothing but training and working. My life is changing [...]

[...] torby dla zawodników, albumy oraz okolicznościowe tabliczki dla sponsorów. W czasie uroczystej ceremonii, Hanshi Jan Dyduch wręczył Sensei Andrzejowi Suwale czarny pas na stopień mistrzowski 3 dan, za zdany egzamin w czasie czerwcowego Międzynarodowego Mityngu OYAMA IKF w Krakowie. W czasie zawodów pięknie zagrała orkiestra dęta straży [...]

Sherdog.com: After defeating Takanori Gomi (Pictures), how was the response for you? Marcus Aurelio: Man, you have no idea how happy I am. f***, I’m f***ing happy. You know. I’m feeling great because I said before the fight that I am going to do that, and I will do, and I did. So I trained hard for the fight. I did a lot of strategy. So, my [...]

Dla wszystkich zainteresowanych autorami i muzyczką do hajlajtów tworzę osobnego posta z informacjami, które znalazłem w sieci HIGHLIGHT MADE BY MUSIC ADCC Mirada Sleeping Awake by P.O.D. ADCC v02 rmk Now We Are Free (Techoremix) AFC 1 Russia NHB Kid From The Cradle To Enslave by Cradle Of Filth Alexander Karelin KickYourHeadOff American [...]

[...] is no rest between B1, B2. Rest 120 seconds after you completed B2 MECHANICAL DROP TRAPS C1. Barbell upright rowing 8-10 reps C2. Barbell shrugs (hold 3 seconds at the top of each rep) same weight; as many reps as you can C3. Cheated barbell shrugs (hold 3 seconds at the top of each rep, use a slight leg kick) same weight; as many reps [...]

[...] It’s different because you have to get better. People that stay stagnant, for instance Tank Abbott and stuff like that, and shamrock, it’s a shame because they were on top of the game in their time, they left and came back and you can’t really start off where you left off at. DC: Throughout your career in all you’ve had 19 losses, how does [...]